NLPと習慣の話


NLPのプログラミングと習慣について一緒に考えていきましょう。


皆さんは習慣というと何をイメージされますか？
・行動
・反応の仕方
・条件反射
・無意識の行動


いろいろと連想するものはあります。


今回のテーマは、
NLPのプログラミングについてです。


NLPの創始者の一人、
リチャード・バンドラーさんは、
その著書の中で次のように語っています。


人間はプログラミング次第で変わることができる。


つまり、私たち人間は後天的に自分を変えていくことができるのです。
それは、少し客観的に考えてみると分かります。


世の中にNLP、自己啓発、成功哲学、心理学、セラピーなど、
素晴らしいい手法が数多く存在しています。


古くからこのようなものがあり続けるのは、
人が変わりたいという願望に対して、
変われるという事実を表しています。


では、どうしたら私たちはNLPでいうプログラミングを
変えていくことができるのでしょうか？


それはNLPのセルフイメージについて学んでいくと、
分かりやすいと思います。


NLPのセルフイメージとは、
自分の自分に対する評価から生まれてきます。


そのもとは物事に対する、
現在持っている自分の考え方や捉え方です。


例えば、
仕事上でミスをしたとします。


その時に、人によって反応が違いますよね。
・私はダメなやつだ
・これくらい大したことない
・取り返せばいい
・皆からどうみられているか


つまり、ひとつの出来事から、
受け取るものが人により違います。


そして、その反応の仕方がプログラミングとなり、
NLPのセルフイメージを作ります。


そして、NLPでいうセルフイメージ通りに、
私たちは無意識に行動していきます。


詳しくは次回からお伝えしていきます。

NLPセミナーを通して学んだ、自分を変える3つポイント。


NLPの東京での開催のセミナーはたくさんあります。
その中で次のような話をしている、NLPトレーナーさんがいらっしゃいます。


私たちには、
自分を変えるときに3つのポイントがある。


１、新しい
２、今までを深める
３、手放す


とお話されています。


NLPは別名で神経言語プログラミングとも言われています。


つまり、NLPセミナーで学べることの一つは、
NLPでいうところのプログラミングについてです。


・人間は無意識にプログラミングされている
・人間はプログラミング通りに、無意識に動いている


NLPを学ぶ過程では、
このプログラミングについて詳しく分かります。


ところで、
NLPを学び真剣に実践や継続をしていく人達が、
共通して考えることがあります。


言葉や表現こそ違いますが、「人間は変わる」と実感し、
誰かに教えたいとも思っているはずです。


同時に「変わる」というテーマを考えた時に、
すべてを変えるわけではなく、
変える必要のある部分を変えていくのです。


ですから、NLPトレーナーは次のように話していました。


・新しいプログラミング（習慣や価値観、考え方、信念）をする
・今までのプログラミングを深める（いいものは修正したり、深める）
・いらないものを手放す（不要なプログラミングは手放す→統合を含む）


つまり、人間関係にも言えるのですが、
NLPを学んで自分が変わり始めたときに、
先程の3つのポイントを意識的に選択したり、


起きる出来事や起きてしまった出来事や出会いに対しても、
3つのポイントを振り返りつつ、


・勇気を持って新しい変化を受け入れる
・今までの物や縁を深めたり、修正や磨きをかけていく
・潔く手放す


NLPを学ぶにしても、
他の何かを学ぶにしても大切なポイントです。

NLPセミナーで学べることは、
NLPの内容やテクニックだけではありません。


直接関係の無いことでも、
多くのことを学ばせてくれます。


では今回のお話では、
何をお伝えしていきましょうか。


今回はNLP以外の学び、
学習し続けることの大切さとメリットです。


人生の中では、
血眼になって貪欲に吸収し続ける必要の
ある時期がありますよね。


しかし、NLPや成功哲学では、
もう少し自然に行なっていきましょう。


ただし、アンテナを張って学んでいきます。


NLPのようなセミナー関係なら、
学び続ける面白さとメリットは、
大きく２つの理由から生まれます。


１、NLP受講生同士の交流や出会い
２、常に最新版を学ぶ


最近では、ツイッターが盛んに行われていますので、
そこでハッシュタグを使って、セミナー出席者同士の
交流や質疑応答・情報交換がたくさん見れます。


また、NLPもそうですが、
セミナー受講者さん向けのフォローアップセミナーや
再受講精度というものがあります。


このフォローや再受講、受講生仲間から、
多くの情報をいただくことができるんです。


NLPにしても、
常に実践と研究の中で進化していますから、
定期的にフォローセミナー等を受けましょう。


どんな展開やメリットが有のか？


それはバージョンアップできるからです。


最近は、NLPにしてもそうでないにしても、
ユーザー同士の交流が盛んになってきていますので、
進化が早いです。


3ヶ月や６ヶ月もあれば、
新しい情報に出会える可能性は、
多々あります。


それでは次回を、
楽しみにして下さい。

NLPセミナーで学んだこと。


厳密に言えば、
NLP資格を取りにいって、
NLPのセミナーで学び、実践していく中で学んだことです。


実践と言っても、
NLPセミナーの受講生仲間やメールマガジン等の情報が、
実践や継続を呼び、確信に至ります。


NLPセミナー受講した人のほとんどは、
確信になっていると思いますが、
基本的に世の中の多くの方の常識は次の通りです。


「人間は変わらないよ」


シンプルですが重みのある言葉です。


その理由は、
ある特定の状況の人間にとっては、
逃れようのない真実だからです。


実は、思い込みでしかありませんが。


NLPでは、
そんな思い込みを一つ一つ
取り外していくことになります。


NLPを学んだ先に、
どのような確信。
つまり信念が生まれるのでしょうか？


「人間は変わろうと思った瞬間から変われる」


NLPを学び、しっかりと実践していくと
そのことが実感できます。


残念ながら、
実践しなければ実感はできません。


では、どうして人間は変わることができると
言い切れるのでしょうか？


NLPがどんなに素晴らしくても、
どんなに成功哲学で自分を磨き続けても、
人間は弱い動物です。


答えは以下のとおりです。


NLPを通して変えていく内容です。


・自分の自己重要感が満たされる
・自分の人生は自分が作り上げていたんだと知る
・一つ一つの信念や思い込みを適切なものに変えていける
・自分のセルフイメージを変えることができる


これはほんの一部です。
つまり、今回のNLPで学んだことのポイントですが、


「やり方を知っているか知らないかの違い」



ここがポイントです。
自分にとって必要なことは、
素直に学んで吸収していきましょう。


それだけで、人生は大きく前進しだします。

こんな状況でも、あなたに伝えておきたい事があります。

毎日が忙しく、仕事の毎日です。


しかし、その中でもあなたにやって頂きたい事があります。
その事とは、「自分の習慣を変えることです。」


多かれ少なかれ、自分自身が持っている
その習慣を変えることができれば、
今後の人生がとてもプラスに流れることと思います。

中々、普段の生活が忙しく、自分の生活を顧みる事ができませんが、
その事でも、しっかりと自分自身の時間を作ることによって、
自分の将来の設計をしたり、自分の習慣を見直することができたり・・・。


NLPセミナーの中で学んだワークの中に、
ビリーフチェンジと呼ばれるものがあります。

このビリーフ・チェンジは、
自分自身の行動を段々と変えていくことに
とても効果的な方法です。

NLPのビリーフ・チェンジをする時には、
普段の自分の生活行動の中で、特に根強い行動の箇所を
変えていくことがとても大切な事です。


その為に、一番根強い生活習慣は、
朝起きることではないでしょうか。

朝起きる時間は、その人の習慣が大きく左右されます。
だから、この習慣を変えることができれば、
その人の習慣も大きく変えることができようになるでしょう。


その為に、ビリーフ・チェンジをする時には、
自分自身の習慣を大きく変える事を、
まずは行うことがとてもたいせつな事となってくるでしょう。

このようにして、自分に根強く関わっている
習慣を変えることがNLPのビリーフ・チェンジを変える
第一歩となるのです。

あなたは、自分自身のコミュニケーションに
自信がありますか？

この質問をした時に、もしも自信がないとしたら、
あなたは、この考え方を知るだけで、新しい視点に立てるかもしれません。



NLPを学ぶ中で、知った一つの考え方を紹介します。


その一つの視点とは、NLPに限らず、コミュニケーションを学ぶ上で、
とても大切な一つの視点となっています。


NLPには、「前提」と呼ばれるものがあり、
その事を知った上で、NLPを学ぶと、その学びはさらに深まります。

それでは、「NLPの前提」の紹介です。


「相手の反応がコミュニケーションの成果」
これが、NLPを学んだ上で得た一つの学びです。


もしもあなたが、
自分が思った以上のコミュニケーションが取れていなかったら、
この考え方を十分に理解していないことになります。

なぜなら、相手の反応がコミュニケーションの成果だからです。


あなたが、相手の事を思いやって接しているとします。
しかし、相手はあなたにとてもそっけない態度を取っています。

この時に、コミュニケーションの成果を相手に求めるのではなくて、
別のアプローチをして、どのようにすれば、
相手はこちらの好意を受け取ってくれるかを考えることが大切です。


そうすると、相手のこちらに対するアプローチも変わってくるでしょう。


「コミュニケーションの成果は、すべて自分次第なのです」


この考え方を頭に入れて、行動をしてみてください。
とてもおすすめの考え方です。

NLPのセミナーで、過ごし方。

という事で、NLPセミナーでの過ごし方を
ここで書いておきましょう。

過ごし方というか、どんな心を持っていくかを
書いていこうと思っています。


だから、その事を十分に理解した上で、
NLPセミナーいくと、その学びはとても深まることは
まちがいないと思います。

NLPセミナーを学びに当たって、一番たいせつな事は、
◯目標（アウトカム）をしっかりと持っていく事です。

このアウトカムをしっかりと持った上で、
ゴールを目指すことができると、
自分自身が今取るべきことや知るべきことが見えてくるのです。

これは、とても不思議な事ですが、
人は質問を持つと、その視点に沿った行動を取るようになると言われています。


だから、その事を踏まえて、NLPセミナーを受講するときには、
自分がそのNLPセミナーの中から、何を得たいかを十分に理解して
置く必要があるでしょう。


そうすれば、自分自身の学びは、さらに深まる事と思います。


「自分自身が取るべき行動は、どのような事でしょうか」


人は質問を持つと、その事に対する答えをさがすものです。

だから、NLPセミナーに臨む時も、
自分自身が思っている事を十分に理解した上で、
その事をしてみると、とてもプラスにすることができます。


「今日は、◯◯の知識を絶対に持ち帰る」とか、

そうすると、その事に対する視点が生まれて、
より早くNLPを学ぶことができるようになってきます。

NLPセミナーに限ったことではないですが、
質問の持ち方を考えてみてくださいね！

NLPで有名な人といえば、色々な人がいますが、
特に有名な人を挙げると、ジョン・グリンダーとリチャード・バンドラーでしょうか。


この両氏が、NLP業界の中の人で、
もっとも有名な人と言っても過言ではないでしょう。

なぜなら、ジョン・グリンダーとリチャード・バンドラーは、
NLPを開発した人物だからです。

しかし、世界の流れや流行の流行り廃りがあるように、
NLPの業界も同じように、終わってしまうものもあるのですね。


現在は、タッド・ジェームスが特に有名な人のように言われています。
また、NLPコンプレヘンシブのアンドレアス姉妹さんも、とても有名な人物のようです。

後は、ロバート・ディルツも有名なようです。
過去から、色々な書籍を出していて、NLP業界に大きな影響を持っていた人物ですね。

まとめます。


過去のNLP業界で活躍していた人は、
◯ジョン・グリンダー
◯リチャード・バンドラー

の２人です。


現在のNLP業界で活躍している人物は、
◯タッド・ジェームス
◯タマラ・アンドレアス
◯ロバート・ディルツ

の３人です。



これから、NLPを学ぼうと考えている人は、
このことを十分に理解した上で、NLPの資格を取得することを
オススメします。

そうすると、自分自身が思っている事を十分に理解する事が、
出来るようになってくると思います。

是非、このことを参考にして、NLPをしっかりと学んでくださいね。


NLPは、とても面白い心理学ですよ！

NLPというセミナーがあります。

NLPは、心理学の一つの考え方ですが
心理学セミナーはたくさんありますが、
私が勉強をしたのは、NLPセミナーでした。


今までなかったような色々な知識を手に入れました。

それは、NLPのワークから知った、
潜在意識というもの。

それから、NLPのワークを通して、知ることができる
自分自身というもの。


これらの事は、自分自身にとって、
とても学びになっている部分です。

このサイトを通して、その情報について、
色々と書いていきたいと思っています。


このサイトを見ているあなたにとって、
学びになるような情報を発信できると、
とても嬉しく思います。


また、NLPは心理学やは脳神経学の考えや言語学の考え方も
採用しています。

だから、その知識も含めて学びになるような事ができれば、
と思っています。


人とのコミュニケーション、さらには、自分自身とのコミュニケーション。
この複合的な考え方からNLPについて話をしていきたいと思います。

NLPは、コミュニケーション技法と呼ばれているだけあって、
人とのコミュニケーションを円滑にする事に長けています。



この事は、自分自身でも感じている事です。

それでは、その辺を踏まえて、
人とのコミュニケーション、自分自身とのコミュニケーション。
この複合的な視点からもNLPを見ていこうと思っています。

それでは、次回からNLPセミナーで学んだこと、
おたのしみにしていてください。